Gdy za oknem mróz, nie zapominaj o stopach!

Odziane w grube skarpety, wbite w zimowe kozaki, na kilka miesięcy zapomniane i schowane przed światem. Stopy zimą nie mają łatwego życia, dlatego warto o nie dbać – w przeciwnym razie latem zemszczą się nieestetycznym wyglądem.

Buty wybieraj z głową

Buty zimowe powinny być ciepłe, nieprzemakalne, ale przede wszystkim wygodne. By stopa pracowała prawidłowo, musi być w nich trochę luzu. Warto zainwestować w modele szyte z jak najbardziej naturalnych materiałów, np. skórzane, dzięki którym stopa będzie „oddychać”, a nie nadmiernie się pocić. Nie zapominaj oczywiście o solidnej, antypoślizgowej podeszwie, która doskonale sprawdza się na oblodzonej powierzchni. I przede wszystkim nie funduj stopom całodziennego chodzenia w butach – koniecznie zmień je na coś lżejszego w domu, w pracy i wszędzie, gdzie masz okazję.

Masuj i pielęgnuj

Mimo że zimą gołych stóp nie widać, przynajmniej raz w tygodniu poświęć trochę czasu na ich pielęgnację. Wymocz je w ciepłej wodzie z dodatkiem soli, usuń zrogowaciały naskórek (np. pumeksem), dokładnie osusz, a następnie obetnij paznokcie (zawsze obcinaj je prosto, dzięki czemu unikniesz wrastania). Od czasu do czasu możesz zafundować im peeling (kupiony w drogerii lub domowej roboty, np. z kawy, jogurtu, wody i soli) oraz masaż. Na co dzień używaj nawilżającego i odżywczego kremu do stóp z witaminą A, a jeśli masz problem z nadmiernie narastającym i pękającym naskórkiem na piętach, sięgnij po krem zmiękczający.

Lecz otarcia i pęcherze

Zimą stopy są szczególnie narażone na otarcia i bolesne pęcherze, które utrudniają chodzenie. Sprzyjają im m.in. nadmierne pocenie się, brak dostępu powietrza i wilgoć. Na szczęście w aptece możesz kupić przyspieszający gojenie żel hydrokoloidowy Hydrosil, który nie tylko świetnie regeneruje uszkodzoną skórę, lecz także działa kojąco i przeciwbólowo oraz zapobiega rozwojowi infekcji w ranie. Nałóż go, gdy tylko zauważysz otarcie czy pęcherz, i stosuj, dopóki nie znikną ze stóp.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcejrozumiem