Opieka nad seniorem – wybieramy łóżko

Osoby starsze niestety nie są już tak sprawne jak we wcześniejszych latach życia. Czynności, które przed laty nie stanowiły dla nich większego problemu, z wiekiem stają się prawdziwym wyzwaniem. Spora część seniorów cierpi na choroby przewlekłe, niektórzy z nich wymagają stałej opieki i są zmuszeni do długotrwałego leżenia. Dla takich osób łóżko staje się niemal całym światem, dlatego ważne jest, by było wygodne, funkcjonalne i bezpieczne. O czym zatem pamiętać przy zakupie łóżka dla osoby starszej?

Czytaj więcej …

Latem uważaj na odparzenia skóry

Zdarzyło Ci się kiedyś w upalny dzień poczuć nieprzyjemne pieczenie skóry na przykład pod pachami lub na wewnętrznej stronie ud? Tak właśnie daje o sobie znać odparzenie. Nie lekceważ go, tylko spróbuj mu od razu zaradzić, bo nie tylko będzie uprzykrzać Ci życie, lecz także może zwiększać ryzyko grzybiczego lub bakteryjnego zakażenia skóry.

Do odparzeń skóry u dorosłych dochodzi w dużej mierze latem, gdy z powodu wysokiej temperatury powietrza pocimy się intensywniej. Powstają głównie w miejscu ocierania się o siebie wilgotnych od potu powierzchni ciała, ale mogą być też spowodowane niewłaściwą odzieżą, bielizną czy obuwiem. Pojawić się mogą praktycznie na całym ciele: w fałdach skóry, pod szyją, pachami, biustem i brzuchem, na wewnętrznej stronie ud, w pachwinach, na pośladkach, a nawet stopach. Najczęściej zmagają się z nimi osoby z nadwagą i otyłe, ale tak naprawdę w upalny dzień jesteśmy na nie narażeni wszyscy.

By zmniejszyć latem ryzyko odparzeń, pamiętaj o kilku zasadach:

• ubieraj się odpowiednio do temperatury – w upalny dzień wybieraj odzież luźną i przewiewną, najlepiej uszytą z naturalnych materiałów (lnu, bawełny), dzięki której nie będziesz nadmiernie się pocić;

• zrezygnuj ze sztucznej bielizny – najlepsza będzie bezszwowa bawełniana; jeśli często odparza Ci się skóra na wewnętrznej stronie ud, noś majtki z nogawką;

• nie przegrzewaj stóp w zabudowanych butach – na upał idealne są sandały czy klapki, pamiętaj jednak, by były wygodne, odpowiednio dopasowane do stopy i najlepiej wykonane z naturalnych materiałów, np. skóry;

• po każdej kąpieli (w domu, na basenie, w morzu itp.) dokładnie osuszaj całe ciało, zwłaszcza miejsca narażone na odparzenia, nigdy nie zakładaj klapek czy sandałów na mokre stopy;

• jeśli masz skłonność do odparzeń, możesz używać specjalnych talków lub zasypek zapobiegających nadmiernemu poceniu się, w tej roli świetnie też sprawdzi się zwykła mąka ziemniaczana.

Jeśli odparzenie już się pojawi, staraj się zapewnić mu jak najczęstszy dostęp świeżego powietrza. Smaruj je kilka razy dziennie żelem Hydrosil, który złagodzi nieprzyjemne dolegliwości, sprawi, że skóra szybciej będzie się goić oraz zmniejszy ryzyko rozwoju infekcji grzybiczej i bakteryjnej.

By jazda była dla dziecka bezpieczna

Gdy tylko robi się cieplej, w ruch idą rowery, rolki, hulajnogi. Dzieci je uwielbiają i zazwyczaj bez problemu sobie z nimi radzą. Niestety, nie do końca zdają sobie sprawę z zagrożenia, jakie niesie ze sobą każda taka jazda. Dlatego to my dorośli musimy zadbać o to, by była ona dla nich jak najbardziej bezpieczna.

Sprawny sprzęt

Każdy sprzęt sportowy, z którego korzysta nasza pociecha, powinien być przede wszystkim solidny oraz dostosowany do wieku, wzrostu i możliwości dziecka – warto w tej sprawie poradzić się sprzedawcy. Zanim posadzimy malucha na rower czy hulajnogę, koniecznie sprawdźmy, czy wszystkie elementy są poprawnie zamontowane i działają bez zarzutu – rower najlepiej przed sezonem oddać do profesjonalnego serwisu. Jeśli zdecydujemy się na zakup rolek dla naszego dziecka, pamiętajmy, że nie mogą być one ani za luźne, ani zbyt opinające. Eksperci zalecają, by miały kółka o mniejszej średnicy i twardości, które nie pozwolą maluchowi za bardzo się rozpędzić.

Głowa pod ochroną

Kask to element obowiązkowy – ochroni głowę i twarz dziecka przed urazami i skaleczeniami. Powinien być solidny, ale jednocześnie lekki, warto także, by miał odpowiednią ilość otworów wentylacyjnych, dzięki którym głowa malucha nie będzie się pocić. By właściwie zabezpieczał, musi być dopasowany do wielkości głowy, prawidłowo założony i dobrze zapięty. Absolutnie nie może zsuwać się do tyłu ani być na samym czubku głowy – przód i tył kasku powinny być prawie na tym samym poziomie, „daszek” zaś zakrywać czoło i znajdować się przed nosem. Paski, zarówno te przy uszach, jak i pod szyją, muszą być odpowiednio wyregulowane i lekko napięte (te przy uszach powinny łączyć się tuż pod uchem), klamra natomiast prawidłowo zapięta. Przy zakupie koniecznie zwróćmy uwagę na to, czy wybrany przez nas kask ma europejski certyfikat bezpieczeństwa.

Zabezpieczone łokcie i kolana

By jazda była dla naszego dziecka bezpieczna, warto zainwestować w solidne ochraniacze na łokcie, kolana i nadgarstki, są to części ciała, które najczęściej ulegają kontuzjom podczas upadków, zwłaszcza na rolkach. Powinny być rozmiarem dopasowane do dziecka (tak by dobrze przylegały do ciała, ale nie uciskały) i dokładnie zapięte, w przeciwnym razie będą się zsuwać. Pamiętajmy, że takie ochraniacze niestety nie są niezniszczalne – jeśli dziecko dość często przewraca się podczas jazdy, warto sprawdzić od czasu do czasu, czy ochraniacze nie zostały uszkodzone (np. czy nie złamał się znajdujący się w nich plastik), i w razie potrzeby wymienić na nowe.

Jeśli naszemu dziecku zdarzy się wypadek na rowerze, hulajnodze czy rolkach, przede wszystkim nie panikujmy, tylko zacznijmy rozsądnie działać. Na wszelkie otarcia skóry, skaleczenia, a nawet poważniejsze rany idealny będzie żel Hydrosil, który nie tylko natychmiast uśmierzy ból i przyniesie maluchowi ulgę, lecz także przyspieszy gojenie i pomoże zapobiec zakażeniu. Zanim go użyjemy, dokładnie ranę oczyśćmy oraz zdezynfekujmy.

Górskie wędrówki – jak się do nich przygotować

Są tacy, którzy urlop uwielbiają spędzać na błogim lenistwie i nie wyobrażają sobie wakacji bez wylegiwania się na rozgrzanym piasku. Są jednak i tacy, którzy wolny czas wolą spędzać bardziej aktywnie i ruszają na górskie szlaki. O czym warto pamiętać przed wycieczką w góry i co koniecznie wziąć ze sobą?

Czytaj więcej …

Chroń dziecko przed oparzeniami

Trudno winić malca za to, że wszystkiego chce dotknąć – w końcu tak poznaje świat. Choć dom rodzinny to dla niego miejsce najbezpieczniejsze, według statystyk to właśnie tu najczęściej dochodzi do groźnych oparzeń, spowodowanych m.in. gorącymi płynami. 

Czytaj więcej …

Wiosenne porządki rób z głową

Wiosną nie tylko przyroda budzi się do życia. Także w nas wstępuje nowa energia i z zapałem zabieramy się do gruntownych porządków w domu i w ogrodzie. W ruch idą ścierki, szczotki, narzędzia. By wiosenne sprzątanie nie skończyło się skaleczeniem lub bolesnym otarciem, odpowiednio się do niego przygotuj. 

Czytaj więcej …

By chłód nie szkodził dłoniom

O tym, żeby w mroźne dni twarz smarować tłustym kremem, wiedzą nawet przedszkolaki. O ochronie dłoni często jednak zapominamy – nie dziwmy się więc, gdy po zimie staną się suche i nieprzyjemne w dotyku. Co robić, by tego uniknąć?

Czytaj więcej …

Zimą zadbaj o skórę

Pęknięcia, zaczerwienienia, odmrożenia, bolesne otarcia… To wszystko może się przydarzyć Twojej skórze zimą, bo pogoda za oknem raczej jej nie rozpieszcza. By mróz, silny wiatr, śnieg i suche powietrze w mieszkaniu nie zostawiły na niej śladów, koniecznie pamiętaj o właściwej ochronie i pielęgnacji.

Czytaj więcej …

Gotowi do drogi

Wysyłasz dziecko na obóz zimowy? A może planujecie rodzinny wypad na narty? Do takiego wyjazdu trzeba się starannie przygotować – wziąć ze sobą nie tylko dobry humor i zapał, lecz także kilka rzeczy, które w chłodne dni warto mieć pod ręką.

Czytaj więcej …

Cukrzyku, uważaj na rany!

Osoby zmagające się z cukrzycą powinny nie tylko kontrolować poziom glukozy i przestrzegać diety, ale też szczególnie dbać o skórę. Nawet najmniejsza rana, zostawiona sama sobie, może się skończyć zakażeniem.

Czytaj więcej …
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcejrozumiem